Muy a menudo, los sinónimos de la edad adulta se convierten en aburrimiento y depresión, como resultado del trabajo no amado y debido a una serie de otros factores angustiantes. Muchas personas cometen un error al elegir una lección, creyendo que todo el problema es la multitarea. Pero en el ejemplo del líder británico Winston Churchill (1874-1965), se puede ver que el problema no es la multitarea, sino la ausencia de trabajo interesante y creatividad altamente remunerados, responsabilidades que no te gusta realizar.
Churchill dijo una vez: "Es mejor hacer noticias que hablar sobre ellas", lo que significa que necesitas vivir. Entonces, aprovechemos los consejos de Winston Churchill que nos prometen deshacernos del aburrimiento de la edad adulta.
Consejo 1: encuentra tu trabajo favorito
Muchos omiten este punto, citando excusas: "Es demasiado tarde para buscar un nuevo trabajo", "Nadie me llevará, no hay educación especial", "No quiero comenzar de nuevo", etc. Pocas personas se inspiran en la frase Confucio: (551 a. C. - 479 a. C.) "Haz tu actividad favorita y no trabajarás un día en tu vida", ¡y qué desperdicio! Contiene una gran verdad.
Puede tomar algún tiempo buscar su llamada, pero el resultado lo complacerá. Churchill aconseja cambiar varias esferas, probándose en ellas; esta es la única forma de entender con qué tipo de actividad está "fusionado" y olvidarse del tiempo. El error de muchos es pensar y reflexionar, esperando pasivamente algo. Este enfoque no es del todo cierto. Podemos soñar mucho, pero resulta que no lo queremos en absoluto, porque no vemos las cosas "del lado equivocado".
En resumen, lo que necesitas hacer:
- intenta hacer lo que te interesa ahora;
- mire a su alrededor los problemas y trate de resolverlos (encontrar problemas urgentes ayuda a organizar su negocio; encontrar un problema, usted ayuda a otros a resolverlo);
- haz lo que te captura (y esto se puede aprender mediante prueba).
Consejo 2: mantente siempre activo
Hoy en día, puedes encontrar muchos pseudo-gurús en el canal de YouTube que "saben" cómo vivir: algunos prometen que puedes lograr todo lo que deseas con el método de visualización, otros te dicen cómo lograr el éxito en poco tiempo. Al escucharlos, nunca llegarás al éxito. Todas las grandes personas, antes de convertirse en tales, dedicaron muchas horas a su bombeo: intelectual, físico, espiritual. Y siempre actuaban.
Es muy apropiado recordar la frase: "El mundo pertenece a quienes actúan". Si desea alcanzar alturas, no tiene más remedio que recuperarse y tomar medidas. Al principio, será flojo, querrá dormir más, mirar un programa de televisión en lugar de dedicar tiempo a la autoeducación; esto es normal. Comience con algo pequeño (por ejemplo, en lugar de mirar un programa de televisión, pase este tiempo leyendo), de modo que un buen hábito será seguido por otro.
Consejo 3: busca oportunidades en tu tiempo libre
Winston Churchill aconseja pasar tiempo libre buscando nuevas oportunidades. Si trabajas en un trabajo no querido y te relajas en tu tiempo libre, el círculo vicioso continuará. Es mucho más productivo estudiar en sus minutos libres, para aprender más sobre el negocio al que realmente se siente atraído.
Churchill se dio cuenta de que su llamado era por escrito. ¿Y sabes lo que hizo en descansos de 3 horas cuando sirvió en la India? Él perfeccionó sus habilidades de escritura mientras sus compañeros militares dormían o se entretenían jugando a las cartas. La decisión de Churchill marcó el comienzo de su carrera literaria. No es necesario renunciar a su trabajo anterior y dedicar todo su tiempo a su negocio favorito, pero puede combinarlo.
Consejo 4: exprime el aburrimiento
Mira a los niños. ¡No tienen un minuto para aburrirse! Esto se debe al hecho de que el mundo es nuevo y desconocido para ellos. ¿Por qué somos adultos, aburridos, incluso si nuestro planeta no está más del 35% estudiado? - ¡Toma y descubre, conquista nuevos horizontes! La razón de esto son las expectativas incumplidas, la fatiga del trabajo no amado, el resentimiento, la decepción (incluso de nosotros mismos). No vemos nuevos horizontes, aunque están abiertos a todos ...
Churchill suplantó su melancolía con su amado trabajo y pasatiempos. Para combatir el mal humor, utilizó el método de los golpes duros. El guardaespaldas de Churchill dijo una vez: “No hace lo que le llama la atención sobre su aburrimiento. Si los interlocutores poco interesantes se reúnen durante una comida en la mesa, pronto se irá de la mesa y se irá, y si considera que la película es aburrida, abandonará el cine, incluso si asistió a un espectáculo de películas con el propio Franklin Roosevelt ".
Cómo suprimir el aburrimiento:
- encontrar su adicción (cada uno tiene una diferente; alguien experimenta el placer de leer, mientras que alguien necesita aventura);
- no te metas en el marco; trata de evitar el exceso de todo lo que haces;
- experimento: puede comenzar con uno simple: prepare un nuevo plato o cambie la ropa modesta a extravagante;
- libera tus sentimientos - permítete "soltarte" al menos no por mucho tiempo: baila, canta, jura;
- convertirse en uno mismo: nunca desempeñe los roles impuestos por la sociedad y no se esfuerce por agradar. Con el tiempo, te darás cuenta de lo importante que es esto.
Consejo 5: concentración y rutina
La autodisciplina es muy importante, la escuchará y leerá más de una vez. Casi todas las personas famosas se hicieron a sí mismas, no están familiarizadas con el blues y el aburrimiento. Al sumergirse en el abismo de la tristeza y el anhelo, corre el riesgo de no salir. ¿Sin amigos o seres queridos? Encuentra los profesionales en esto! Nadie te impedirá administrar tu rutina diaria. Por cierto, en Churchill fue muy estricto, por lo que pudo lograr una productividad impensable.
Además, sabía cómo concentrarse. El teniente general Jan Jacob se sorprendió de la capacidad de Churchill para mantener su enfoque en una cosa: "Cuando Churchill está ocupado resolviendo un problema, nada puede distraerlo". Nunca trabajes por el trabajo, debes ver el objetivo en tus esfuerzos. Churchill se propuso, por ejemplo, escribir 1000 palabras al día, y lo hizo: siga su ejemplo.
Consejo 6: imagínate rey
Puede parecer que mantener el entusiasmo de una persona madura solo es posible en caso de inacción, evitando una serie de responsabilidades y viviendo solo para usted. De hecho, este enfoque tiene un inconveniente significativo: vivir de esta manera, nos convertimos en espectadores, y el espectador no puede subir al escenario y cambiar el curso de la producción. Al crecer, perdemos la capacidad de controlar nuestra realidad, lo que nos lleva a la depresión.
¿Cómo salir de esto? Si, muy facil! Recuerde cómo en la infancia experimentó la alegría de operar un botón de interruptor de luz. Todo porque sentimos cómo influimos en nuestras acciones en la realidad. Cada persona puede sentirse como un rey; para esto es suficiente asumir la responsabilidad, en la que se encierra el poder. Los adultos lamentables son aquellas personas que todo el tiempo se quejan de algo: salarios, poder, medios de comunicación, etc., mientras que los más felices cambian algo en este mundo.
Dato interesante: Se llevaron a cabo estudios, durante los cuales quedó claro que no fueron los trabajadores del timón los que experimentaron más estrés, sino los pasajeros, todo porque el piloto tenía el control de la situación.
Recuerda algunas reglas:
- No escatimar el esfuerzo;
- abstenerse del papel de la víctima;
- No tengas miedo de los enemigos.
Consejo 7: aprovecha al máximo
Si quieres crear como Dios, usa tu tiempo libre productivamente. Cuando Churchill notó que estaba dando una escritura insatisfactoria en la hoja, pospuso el trabajo literario hasta el "mejor momento". No pasó su tiempo libre descansando, sino que cambió a otra ocupación. Después de un tiempo, revitalizado, volvió a la actividad literaria.
Winston Churchill creía que al cambiar a diferentes actividades, una persona entrena el cerebro y al mismo tiempo le da un descanso. No sirve de nada acostarse en un sofá o caminar, porque en ese momento el cerebro estará tan ocupado con algo. No tiene sentido decir a los músculos cansados: "Estoy descansando ahora", el cerebro seguirá funcionando, pero la mente puede ser dirigida hacia un canal productivo.
En resumen, destacamos los principales consejos de Churchill:
1. Si siente que está empezando a aburrirse, deshágase del brote: cante, baile, vea un video sobre cómo cocinar panqueques (por cierto, puede probarlo, los panqueques pueden ser su desayuno completo). Haz lo que te trae alegría, solo di aburrimiento: "¡No!"
2. Trabaje en su trabajo favorito, y si su actividad no le produce placer, cámbiela sin arrepentirse. Encuentra un pasatiempo interesante. Algo seguramente te atraerá: prueba lo principal.
3. Asumir la responsabilidad de su vida. ¿Qué posición te atrae más: el espectador o el director? En el primer caso, no controlas nada, y en el segundo creas tu realidad.
